فشار خون نیرویی است که خون در حال گردش بر دیواره عروق وارد می کند. این نیرو ناشی از پمپاژ قلب، برای رساندن خون به سراسر بدن است. میزان متوسط فشار خون می تواند بسته به سن متفاوت باشد.
هرچه افراد پیرتر می شوند، فشار خون بالا می رود. این به این دلیل است که رگ های خونی با افزایش سن سفت می شوند و همین امر باعث افزایش فشار خون می شود.
تقریباً نیمی از بزرگسالان در سرتاسر دنیا فشار خون بالا دارند. داشتن فشار خون بیش از حد بالا یا پایین می تواند احتمال بیماری های جدی از جمله سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و بیماری های کلیوی را افزایش دهد.
تنها راهی که فرد می تواند بفهمد فشار خونش در محدوده طبیعی است یا خیر، اندازه گیری فشار خون است. سپس پزشک می تواند فشار خون غیر طبیعی را برای جلوگیری از عوارض این مسئله درمان کند.
در این مقاله از وب سایت نیوز الکترونیک میانگین فشار خون را براساس سن بررسی خواهیم کرد. همچنین به بررسی علل فشار خون بالا و پایین و درمان های بالقوه خواهیم پرداخت. اگر سوالی دارید میتوانید با بهترین متخصصان ما در نیوز الکترونیک گفتگو کنید.
فهرست مطالب
فشار خون چیست؟
فشار خون نیروی خونی است که از طریق رگ های خونی فرد جریان می یابد.
پزشکان فشار خون فرد را به صورت دو بخش به نام های فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک محاسبه می کنند.
فشار خون سیستولیک بالاترین نیرویی است که قلب، در بطن چپ به خون وارد میکند تا آن را به سراسر بدن پمپاژ کند.
فشار خون دیاستولیک، میزان نیروی مقاومت در برابر جریان خون در رگ های خونی است.
فشار خون ابتدا با فشار خون سیستولیک و سپس فشار خون دیاستولیک بیان میشود، به عنوان مثال 120/80 میلی متر جیوه(mm Hg) نوشته می شود.
اگر هر دو اندازه گیری بیش از حد بالا باشد، این می تواند به معنای فشار خون بالا در فرد باشد. اگر خیلی کم باشند، می تواند فشار خون پایین را نشان دهد.
محدوده فشار خون متوسط
انجمن قلب آمریکا (AHA) پنج محدوده برای فشار خون مشخص کردن است این موارد شامل:
- محدوده فشار خون-سیستولیک (mmHg)-دیاستولیک (mmHg)
- عادی : کمتر از 120 و کمتر از 80
- بالا رفته : 120–129 و کمتر از 80
- مرحله فشار خون بالا سطح ۱: 130-139 و 80-89
- فشار خون بالا سطح ۲ : 140 یا بالاتر و 90 یا بالاتر
- فشار خون بالای بحرانی : 180 یا بالاتر و 120 یا بالاتر
همچنین فرد ممکن است فشار خون خیلی پایین داشته باشد. محدوده این مورد معمولاً کمتر از 60/90 میلی متر جیوه است.
فشار خون پایین معمولاً به اندازه فشار خون بالا مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال، اگر به طور مداوم فشار خون پایین بماند، می تواند نشان دهنده یک بیماری باشد.
اختلافات وابسته به جنسیت در مسئله تغییرات فشار خون با افزایش سن
تجزیه و تحلیلات ارائه شده در سال 2020 نشان می دهد زنان زودتر از مردان دچار تغییرات فشار خون می شوند. محققان همچنین خاطر نشان کردند که بیماری های قلبی عروقی همچنین به شکلی متفاوت و نه فقط در زمان متفاوت در زنان پدیدار می‌شوند.
فشار خون بالا
فشار خون بالا، که در عامیانه به آن فشار خون نیز می‌گویند، معمولاً علائم قابل توجهی ندارد، بنابراین تنها راهی که فرد می تواند تشخیص دهد آیا فشار خونش در محدوده طبیعی است یا خیر، بررسی و اندازه گیری فشار خون است.
فشار خون بالا در طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری شدید و بالقوه تهدید کننده زندگی را افزایش دهد، از جمله:
- بیماری قلبی؛
- حمله قلبی؛
- سکته؛
- نارسایی قلبی؛
- بیماری شریانی محیطی؛
- آنوریسم آئورت؛
- بیماری کلیوی؛
- زوال عقل عروقی.
عوامل خطرساز فشار خون بالا شامل سبک زندگی فرد، شرایط بهداشتی موجود و سابقه پزشکی خانوادگی است.
برخی از داروها همچنین می توانند فشار خون را افزایش دهند. طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، از هر 10 نفر افراد مبتلا به دیابت، 6 نفر از آنها همچنین دارای فشار خون بالا نیز هستند.
پزشکان معمولاً فقط می توانند علت فشار خون بالا در تعداد کمی از افراد را تشخیص دهند و علت اصلی را درمان کنند. اگر نتوانند علت را مشخص کنند، آنها روی مراحل کاهش فشار خون تا حد طبیعی متمرکز می شوند.
فشار خون پایین
فشار خون پایین که افت فشار خون نیز نامیده می شود، معمولاً به اندازه فشار خون بالا جدی نیست اما همچنان می تواند علائم ناخواسته را در فرد ایجاد کند.
علائم فشار خون پایین ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سبکی سر یا سرگیجه؛
- حالت تهوع؛
- تاری دید؛
- کم آبی بدن یا تشنگی غیرمعمول؛
- احساس ضعف کلی؛
- سردی، نرمی و رنگ پریدگی پوست؛
- گیجی؛
- غش کردن.
دلایل فشار خون پایین می تواند شامل برخی از داروها، باردار بودن و دیابت باشد. فشار خون پایین ممکن است در خانواده ها نیز به طور ژنتیکی وجود داشته باشد.
کاهش قابل توجه حجم خون، در اثر مواردی مثل آسیب فیزیکی، می تواند باعث فشار خون پایین شود. همچنین ممکن است ارتباطی با مشکلات قلبی یا مسائل غدد درون ریز داشته باشد.
درمان فشار خون بالا و پایین
شیوه درمان بستگی به بالا یا پایین بودن فشار خون دارد.
برای فشار خون پایین، ممکن است فرد نیاز به اعمال تغییر در دارو یا مقدار مصرف آن داشته باشد. همچنین می توان با استفاده از امکاناتی مثل جوراب های فشاری که با کمک به گردش خون، حرکت آن در رگ ها را تسهیل می کنند، فشار خون پایین را افزایش داد.
گزینه های زیادی برای درمان فشار خون بالا نیز وجود دارد، از جمله تغییر سبک زندگی و داروهای مصرفی.
تغییراتی در سبک زندگی می توانند به کاهش فشار خون بالا کمک کنند شامل موارد زیر هستند:
- داشتن یک رژیم غذایی سالم؛
- کاهش مصرف نمک؛
- محدود کردن الکل؛
- از دست دادن وزن اضافی؛
- ورزش منظم؛
- کاهش کافئین؛
- ترک سیگار.
داروهای مختلفی وجود دارد که پزشک برای کنترل فشار خون بالا توصیه می کند، از جمله:
- داروهای ادرار آور؛
- مسدود کننده های بتا؛
- مهار کننده های ACE؛
- انسداد گیرنده های آنژیوتانسین II
- مسدود کننده های کانال کلسیم؛
- مسدود کننده های آلفا؛
- آگونیست های گیرنده آلفا 2
- مسدود کننده های آلفا و بتا؛
- آگونیست های مرکزی؛
- مهارکننده های آدرنرژیک محیطی؛
- گشاد کننده عروق.
چگونه در خانه فشار خون را بررسی کنیم؟
افراد می توانند یک مشاهده گر دیجیتال خریداری کنند تا فشار خون خود را در خانه تحت نظر داشته باشند. این دستگاه ها به راحتی قابل حمل هستند، بنابراین فرد می تواند در صورت لزوم آنها را با خود بیرون برده و فشار خون خود را در هر زمان که نیاز بود آزمایش کند.
دستگاه فشار خون بازو به طور کلی دقت بیشتری نسبت به دستگاه فشار خون مچ دست دارد.
انجام چندین اندازه گیری با فاصله چند دقیقه، تضمین می کند که قرائت مشابه و دقیق است.
چه موقع با یک پزشک تماس بگیرید؟
فرد باید زیر نظر پزشک، فشار خون خود را هر 2 سال یکبار از 18 سالگی به بعد آزمایش کند. افراد بالای 40 سال یا کمتر اما با افزایش فشار خون باید سالانه از پزشک خود آزمایش فشار خون بخواهند.
اگر فردی فشار خون غیرطبیعی داشته باشد، ممکن است لازم باشد فشار خون خود را تا بیشتر از ۱ بار در سال بررسی کند.
عوارض و مشکلات رخ داده که مستقیما ناشی از فشار خون پایین هستند عاملی برای نگرانی نیستند. اما اگر علائم دیگری به همراه این مسئله باشد، فرد باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد. فرد باید علائم، فعالیت ها و مواردی را که ممکن است به تشخیص کمک کنند ثبت کند.
اگر شخصی فکر می کند ممکن است فشار خون بالا داشته باشد، یا می داند که به آن دچار است ولی آن را تحت کنترل ندارد، مهم است که به پزشک مراجعه کند.
متخصصان بهداشت می توانند به افراد کمک کنند تا برای کاهش فشار خون و کاهش خطر عوارض طولانی مدت آن، طرحی را تنظیم کند.
خلاصه مطلب
گزارش AHA نشان می دهد که خطر ابتلا به فشار خون در طول زندگی از 20 تا 85 سالگی بین 69 تا 86 درصد است. این بدان معناست که هرچه افراد پیرتر می شوند، باید مرتباً فشار خون خود را آزمایش کنند تا ناهنجاری ها را شناسایی کرده و از بروز عوارض جلوگیری کنند.
برای فشار خون خیلی بالا یا خیلی پایین دلایل زیادی وجود دارد. این مسائل می توانند احتمال رخداد مشکلات پزشکی و عوارض شدید را افزایش دهند.
داشتن یک سبک زندگی سالم یا ایجاد تغییر در شیوه زندگی می تواند به کنترل سطح فشار خون کمک کند. پزشکان همچنین می توانند برای کمک به حفظ فشار خون طبیعی داروهایی را تجویز کنند.
بیماری قلبی دلیل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است، اما AHA خاطرنشان می کند که میزان مرگ و میر با توجه به اینکه افراد با مراجعه زود هنگام به پزشکان زودتر تحت درمان مسئله فشار خون قرار می گیرند، به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
نوشته علائم فشار خون و درمان فشار خون بالا و پایین اولین بار در نیوز الکترونیک. پدیدار شد.
فشار خون نیرویی است که خون در حال گردش بر دیواره عروق وارد می کند. این نیرو ناشی از پمپاژ قلب، برای رساندن خون به سراسر بدن است. میزان متوسط فشار خون می تواند بسته به سن متفاوت باشد.
هرچه افراد پیرتر می شوند، فشار خون بالا می رود. این به این دلیل است که رگ های خونی با افزایش سن سفت می شوند و همین امر باعث افزایش فشار خون می شود.
تقریباً نیمی از بزرگسالان در سرتاسر دنیا فشار خون بالا دارند. داشتن فشار خون بیش از حد بالا یا پایین می تواند احتمال بیماری های جدی از جمله سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و بیماری های کلیوی را افزایش دهد.
تنها راهی که فرد می تواند بفهمد فشار خونش در محدوده طبیعی است یا خیر، اندازه گیری فشار خون است. سپس پزشک می تواند فشار خون غیر طبیعی را برای جلوگیری از عوارض این مسئله درمان کند.
در این مقاله از وب سایت نیوز الکترونیک میانگین فشار خون را براساس سن بررسی خواهیم کرد. همچنین به بررسی علل فشار خون بالا و پایین و درمان های بالقوه خواهیم پرداخت. اگر سوالی دارید میتوانید با بهترین متخصصان ما در نیوز الکترونیک گفتگو کنید.
فشار خون چیست؟
فشار خون نیروی خونی است که از طریق رگ های خونی فرد جریان می یابد.
پزشکان فشار خون فرد را به صورت دو بخش به نام های فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک محاسبه می کنند.
فشار خون سیستولیک بالاترین نیرویی است که قلب، در بطن چپ به خون وارد میکند تا آن را به سراسر بدن پمپاژ کند.
فشار خون دیاستولیک، میزان نیروی مقاومت در برابر جریان خون در رگ های خونی است.
فشار خون ابتدا با فشار خون سیستولیک و سپس فشار خون دیاستولیک بیان میشود، به عنوان مثال 120/80 میلی متر جیوه(mm Hg) نوشته می شود.
اگر هر دو اندازه گیری بیش از حد بالا باشد، این می تواند به معنای فشار خون بالا در فرد باشد. اگر خیلی کم باشند، می تواند فشار خون پایین را نشان دهد.
محدوده فشار خون متوسط
انجمن قلب آمریکا (AHA) پنج محدوده برای فشار خون مشخص کردن است این موارد شامل:
- محدوده فشار خون-سیستولیک (mmHg)-دیاستولیک (mmHg)
- عادی : کمتر از 120 و کمتر از 80
- بالا رفته : 120–129 و کمتر از 80
- مرحله فشار خون بالا سطح ۱: 130-139 و 80-89
- فشار خون بالا سطح ۲ : 140 یا بالاتر و 90 یا بالاتر
- فشار خون بالای بحرانی : 180 یا بالاتر و 120 یا بالاتر
همچنین فرد ممکن است فشار خون خیلی پایین داشته باشد. محدوده این مورد معمولاً کمتر از 60/90 میلی متر جیوه است.
فشار خون پایین معمولاً به اندازه فشار خون بالا مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال، اگر به طور مداوم فشار خون پایین بماند، می تواند نشان دهنده یک بیماری باشد.
اختلافات وابسته به جنسیت در مسئله تغییرات فشار خون با افزایش سن
تجزیه و تحلیلات ارائه شده در سال 2020 نشان می دهد زنان زودتر از مردان دچار تغییرات فشار خون می شوند. محققان همچنین خاطر نشان کردند که بیماری های قلبی عروقی همچنین به شکلی متفاوت و نه فقط در زمان متفاوت در زنان پدیدار می‌شوند.
فشار خون بالا
فشار خون بالا، که در عامیانه به آن فشار خون نیز می‌گویند، معمولاً علائم قابل توجهی ندارد، بنابراین تنها راهی که فرد می تواند تشخیص دهد آیا فشار خونش در محدوده طبیعی است یا خیر، بررسی و اندازه گیری فشار خون است.
فشار خون بالا در طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری شدید و بالقوه تهدید کننده زندگی را افزایش دهد، از جمله:
- بیماری قلبی؛
- حمله قلبی؛
- سکته؛
- نارسایی قلبی؛
- بیماری شریانی محیطی؛
- آنوریسم آئورت؛
- بیماری کلیوی؛
- زوال عقل عروقی.
عوامل خطرساز فشار خون بالا شامل سبک زندگی فرد، شرایط بهداشتی موجود و سابقه پزشکی خانوادگی است.
برخی از داروها همچنین می توانند فشار خون را افزایش دهند. طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، از هر 10 نفر افراد مبتلا به دیابت، 6 نفر از آنها همچنین دارای فشار خون بالا نیز هستند.
پزشکان معمولاً فقط می توانند علت فشار خون بالا در تعداد کمی از افراد را تشخیص دهند و علت اصلی را درمان کنند. اگر نتوانند علت را مشخص کنند، آنها روی مراحل کاهش فشار خون تا حد طبیعی متمرکز می شوند.
فشار خون پایین
فشار خون پایین که افت فشار خون نیز نامیده می شود، معمولاً به اندازه فشار خون بالا جدی نیست اما همچنان می تواند علائم ناخواسته را در فرد ایجاد کند.
علائم فشار خون پایین ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سبکی سر یا سرگیجه؛
- حالت تهوع؛
- تاری دید؛
- کم آبی بدن یا تشنگی غیرمعمول؛
- احساس ضعف کلی؛
- سردی، نرمی و رنگ پریدگی پوست؛
- گیجی؛
- غش کردن.
دلایل فشار خون پایین می تواند شامل برخی از داروها، باردار بودن و دیابت باشد. فشار خون پایین ممکن است در خانواده ها نیز به طور ژنتیکی وجود داشته باشد.
کاهش قابل توجه حجم خون، در اثر مواردی مثل آسیب فیزیکی، می تواند باعث فشار خون پایین شود. همچنین ممکن است ارتباطی با مشکلات قلبی یا مسائل غدد درون ریز داشته باشد.
درمان فشار خون بالا و پایین
شیوه درمان بستگی به بالا یا پایین بودن فشار خون دارد.
برای فشار خون پایین، ممکن است فرد نیاز به اعمال تغییر در دارو یا مقدار مصرف آن داشته باشد. همچنین می توان با استفاده از امکاناتی مثل جوراب های فشاری که با کمک به گردش خون، حرکت آن در رگ ها را تسهیل می کنند، فشار خون پایین را افزایش داد.
گزینه های زیادی برای درمان فشار خون بالا نیز وجود دارد، از جمله تغییر سبک زندگی و داروهای مصرفی.
تغییراتی در سبک زندگی می توانند به کاهش فشار خون بالا کمک کنند شامل موارد زیر هستند:
- داشتن یک رژیم غذایی سالم؛
- کاهش مصرف نمک؛
- محدود کردن الکل؛
- از دست دادن وزن اضافی؛
- ورزش منظم؛
- کاهش کافئین؛
- ترک سیگار.
داروهای مختلفی وجود دارد که پزشک برای کنترل فشار خون بالا توصیه می کند، از جمله:
- داروهای ادرار آور؛
- مسدود کننده های بتا؛
- مهار کننده های ACE؛
- انسداد گیرنده های آنژیوتانسین II
- مسدود کننده های کانال کلسیم؛
- مسدود کننده های آلفا؛
- آگونیست های گیرنده آلفا 2
- مسدود کننده های آلفا و بتا؛
- آگونیست های مرکزی؛
- مهارکننده های آدرنرژیک محیطی؛
- گشاد کننده عروق.
چگونه در خانه فشار خون را بررسی کنیم؟
افراد می توانند یک مشاهده گر دیجیتال خریداری کنند تا فشار خون خود را در خانه تحت نظر داشته باشند. این دستگاه ها به راحتی قابل حمل هستند، بنابراین فرد می تواند در صورت لزوم آنها را با خود بیرون برده و فشار خون خود را در هر زمان که نیاز بود آزمایش کند.
دستگاه فشار خون بازو به طور کلی دقت بیشتری نسبت به دستگاه فشار خون مچ دست دارد.
انجام چندین اندازه گیری با فاصله چند دقیقه، تضمین می کند که قرائت مشابه و دقیق است.
چه موقع با یک پزشک تماس بگیرید؟
فرد باید زیر نظر پزشک، فشار خون خود را هر 2 سال یکبار از 18 سالگی به بعد آزمایش کند. افراد بالای 40 سال یا کمتر اما با افزایش فشار خون باید سالانه از پزشک خود آزمایش فشار خون بخواهند.
اگر فردی فشار خون غیرطبیعی داشته باشد، ممکن است لازم باشد فشار خون خود را تا بیشتر از ۱ بار در سال بررسی کند.
عوارض و مشکلات رخ داده که مستقیما ناشی از فشار خون پایین هستند عاملی برای نگرانی نیستند. اما اگر علائم دیگری به همراه این مسئله باشد، فرد باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد. فرد باید علائم، فعالیت ها و مواردی را که ممکن است به تشخیص کمک کنند ثبت کند.
اگر شخصی فکر می کند ممکن است فشار خون بالا داشته باشد، یا می داند که به آن دچار است ولی آن را تحت کنترل ندارد، مهم است که به پزشک مراجعه کند.
متخصصان بهداشت می توانند به افراد کمک کنند تا برای کاهش فشار خون و کاهش خطر عوارض طولانی مدت آن، طرحی را تنظیم کند.
خلاصه مطلب
گزارش AHA نشان می دهد که خطر ابتلا به فشار خون در طول زندگی از 20 تا 85 سالگی بین 69 تا 86 درصد است. این بدان معناست که هرچه افراد پیرتر می شوند، باید مرتباً فشار خون خود را آزمایش کنند تا ناهنجاری ها را شناسایی کرده و از بروز عوارض جلوگیری کنند.
برای فشار خون خیلی بالا یا خیلی پایین دلایل زیادی وجود دارد. این مسائل می توانند احتمال رخداد مشکلات پزشکی و عوارض شدید را افزایش دهند.
داشتن یک سبک زندگی سالم یا ایجاد تغییر در شیوه زندگی می تواند به کنترل سطح فشار خون کمک کند. پزشکان همچنین می توانند برای کمک به حفظ فشار خون طبیعی داروهایی را تجویز کنند.
بیماری قلبی دلیل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است، اما AHA خاطرنشان می کند که میزان مرگ و میر با توجه به اینکه افراد با مراجعه زود هنگام به پزشکان زودتر تحت درمان مسئله فشار خون قرار می گیرند، به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
نوشته علائم فشار خون و درمان فشار خون بالا و پایین اولین بار در نیوز الکترونیک. پدیدار شد.
منبع تیم پزشکی
نظرات کاربران